【船海学院】以心为引，以智为舟——“心灵智慧”心理知识学习活动圆满落幕

新闻网讯（记者 刘苒漪）11月7日下午，船舶与海洋工程学院心理部精心策划的“心灵智慧”心理知识学习活动在温馨而热烈的氛围中顺利举行。本次活动以“以心为引，以智为舟”为主题，旨在普及心理健康知识，增强学生的心理调适能力，引导大家在成长路上更好地关照自我、理解他人。

主讲人尹坤杰围绕“常见心理困扰识别”“情绪管理实用技巧”以及“人际交往中的心理法则”等内容展开深入讲解。他结合贴近学生生活的真实案例，将抽象复杂的心理学概念转化为生动易懂的日常指引，帮助同学们在轻松互动中掌握科学应对压力、调节情绪的方法。

理论学习环节结束后，现场进入了紧张而有趣的心理知识测试阶段。试题紧扣学习重点，涵盖心理常识、情绪调节、压力应对等多个维度，不仅有效检验了同学们的学习成果，也为大家提供了一次系统梳理与巩固知识的机会。同学们或凝神思考，或沉着作答，在笔尖与思绪的交织中进一步加深了对心理健康的理解与重视。

整场活动在积极、开放的氛围中推进，同学们纷纷表示收获颇丰。“原来心理知识可以这么贴近生活！”24船舶2班孙圣杰感慨道，“不仅学会了如何在情绪低落时给自己‘充电’，也明白了沟通中倾听与共情的重要性。”

本次“心灵智慧”心理知识学习活动，不仅为学子们搭建起一个学习心理知识的平台，更在潜移默化中唤醒了大家关注内心、珍视心理健康的意识。未来，船舶与海洋工程学院心理部将继续秉持“以专业护心，以行动暖心”的宗旨，开展形式多样的心理健康活动，为每一位学子的成长之路注入更多阳光与力量。